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【孕期吃的補品如何挑選?】

 

第一次懷孕的媽媽都會陷入一種「要補、要擦」不然會遺憾的恐懼心理!

我去問老一輩，以前哪有甚麼補品、哪有甚麼一堆瓶罐要擦、甚至我婆婆說那個年代連超音波都沒有，性別也難知道，雖然很危險!容易生下缺陷小孩的機會很大，但老一輩都還是熬過來!

 

【十大孕婦都會吃的補品】

以下是打聽多半孕婦在吃的…TOP10大你會遇到的~

  1. 雞精
  2. 活性珍珠粉
  3. B群
  4. 膠原蛋白
  5. 媽媽奶粉
  6. 檸檬酸鈣粉
  7. DHA植物藻油
  8. 紅/黑棗
  9. 紅豆水/黑豆水
  10. 益生菌

 

第8項我還沒開始吃，其他我都買了，只有半調子在吃!

「應該要補些甚麼，減緩這種可能的不適感或未來的恐懼感」，應該是會買補品的心理碎碎念吧!

下一篇先來看為何買以及迷思破解!

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